1. Conhecer o nome, e saber explicar o propósito das várias partes de uma bicicleta.
3. Desmontar uma bicicleta, limpá-la e montá-la novamente.
4. Ajustar os freios traseiro e dianteiro corretamente.
5. Conhecer e praticar as regras de cortesia e segurança do ciclismo.
O capacete é um instrumento de segurança e indispensável para qualquer ciclista.
Em uma queda pode ser a diferença entre um belo tombo e uma tragédia. não tem maior vantagem que isso.
7. Percorrer 80 quilômetros consecutivos de bicicleta, em 10 horas ou menos.
8. Saber como ler um mapa para fazer o roteiro de seus 80 quilômetros , e seguir este roteiro com precisão.
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